什么是精油？精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中提取的挥发性芳香物质，提取方法包括水蒸气蒸馏、挤压、冷浸和溶剂提取。精油可分为稀释的（复方精油）和未稀释的（单方精油）。由于精油挥发性强，接触空气后会迅速挥发，因此必须储存在可以密封的瓶子中，并及时封上瓶盖。
精油是一种从植物中提取的液体，具有浓郁的天然香气。精油可以分为许多不同的种类，每种都有自己独特的特性和用途。
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精油的种类：
1、单方精油
单方精油是从一种植物的完整植株或某个部位中提取的精华。它们一般都具有浓郁的植物香味，通常以植物名称或植物部位命名。由于这种精油的纯度较高，因此不能直接涂抹于皮肤上。一般来说，我们需要将其加入化妆品中，或和基础油混合稀释后使用。
2、复方精油
复方精油是将两种或更多的单方精油与基础油按照一定比例混合制成的。与单方精油相比，复方精油可直接用于皮肤上，这是它们的最大区别。复方精油利用了精油之间的相互协调作用，以实现特定的功效，因此通常以功效来命名。
3、基础油
基础油是从植物的种子、花朵、根茎或果实中提取的油脂，它具有非挥发性。它可以为肌肤提供滋润，并直接用于肌肤按摩。此外，基础油也是稀释单方精油的最佳载体。
精油的特点：
植物精油具有渗透性强、安全性高等特点。精油渗透性强、挥发性高，经皮肤进入人体后，大约4秒钟就可以渗透进入表皮，5分钟内可以进入真皮层，10分钟内进入皮下组织，15分钟内进入血液循环和淋巴循环，20分钟至12小时后排出体外，发挥其应有的作用。欧洲的生物学家研究发现，精油的吸入和吸收能力是一般保健品的70倍。植物精油安全性较高，代谢排泄都比较快，体内不会残留任何物质。使用精油可以根据个人喜好和需求，单独使用一种或将几种混合。使用的方法多种多样，可以选择吸入法、蒸汽熏蒸法、按摩法等等。
精油的提取方式：
精油的提取方法是指从植物中提取精油的方法。常见的精油提取方法包括水蒸气蒸馏法、冷压法、化学溶剂提取法、油脂分离法、二氧化碳提取法和浸泡法。其中，95%的芳香植物精油是通过蒸馏法提取的；柠檬、柑橘、桔子和佛手柑等柑橘类芳香精油必须通过冷压法才能保持其有效成分的完整；化学溶剂提取法通常用于那些不适合于热源、比较脆弱的植物花瓣或树脂的提取，这种方法工序复杂，费用相对较高。
使用精油时的一些建议：
1.每次使用前，请先确认该精油是否适合您的肤质类型。不同的精油对皮肤有不同的影响，所以确保选择合适的精油对您的肌肤健康至关重要。
2.精油使用之前，请先将其稀释。纯精油可能对皮肤产生刺激或过敏反应，所以将其与植物基础油或者乳液混合会更加安全。
3.在使用精油前，测试一下您对该精油的适应性。将一小部分稀释后的精油涂抹在手腕或者手肘弯曲的区域，观察24小时内是否出现任何不良反应。
4.使用精油时，请遵循正确的用量。过量使用精油可能会导致不适或者副作用，所以请阅读使用说明并按照建议的用量使用。
5.不要直接将精油涂抹在皮肤敏感的区域，如面部、颈部等。使用时请避免眼睛和黏膜区域。避免使用精油的区域可以使用手掌和双脚等适合的部位。
6.禁止内服精油，除非在专业人士指导下。精油的内服可能对身体健康产生负面的影响，所以请只将其应用于外部。
7.在使用精油时请保持良好的通风环境。精油具有浓烈的气味，所以在使用时请确保有良好的通风，避免过敏或者不适。
8.孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人在使用精油前请咨询医生或者专业人士的意见，因为某些精油可能对他们的健康造成不良影响。
9.精油应存放在阴凉、干燥的地方，并远离阳光直射。保持精油的质量和稳定性，直到其使用完毕。
10.最后，如果在使用精油时出现任何不适，请立即停止使用并咨询医生或者专业人士的意见。
普通消费者可以直接使用的精油一般是复方精油，而单方精油通常不适合直接用于皮肤。因为纯度较高且刺激性强，单方精油可能会对皮肤造成伤害。因此，为了安全起见，使用单方精油时需要由专业的芳香理疗师根据需要进行稀释和调配后方可使用。
